{"id":8,"date":"2019-03-21T17:22:00","date_gmt":"2019-03-21T16:22:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ccbeaunois45.fr\/?p=8"},"modified":"2020-02-21T13:53:38","modified_gmt":"2020-02-21T12:53:38","slug":"les-differents-programmes-dentrainement-en-musculation","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.ccbeaunois45.fr\/les-differents-programmes-dentrainement-en-musculation\/","title":{"rendered":"Les diff\u00e9rents programmes d’entrainement en musculation"},"content":{"rendered":"\n
Le programme d’entrainement en musculation est l’un des facteurs de progression. Un pratiquant aura beau manger comme il faut et accorder du repos \u00e0 son corps, sans un programme d’entrainement coh\u00e9rent avec ses objectifs, jamais il ne sera en mesure de progresser. Mais voil\u00e0, en musculation, il existe diff\u00e9rents programmes, chacun poss\u00e9dant ces avantages et ces inconv\u00e9nients. Quels sont-ils ?<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n